HSPの人って仕事ってどうしてる？50人に聞いて分かった意外な仕事の実態とは

「仕事が辛くて辞めたい…」
「転職したいけど、また失敗したらどうしよう…」

仕事で悩むことが多いHSPさん。

しかし、同じ悩みを経験した私が断言しますよ。

HSPがストレスなく働ける仕事はありますよ！

本記事では、HSPに向いてる仕事と働き方を解説します。

HSPがなぜ仕事で悩むのか？その理由と、HSPの気質を活かせる仕事の選び方を理解して、くよくよ悩む自分にもサヨナラしちゃいましょう。

HSPさん50人に聞いた！仕事ってどうしてる？

きっと、こんな悩みを抱えてる方がこの記事にたどり着いてくれたはず。

そこで、HSPさん50人に「あなたの仕事について教えてください！」というアンケートを取ってみたので結果を見ていきましょう。

▷全ての回答を見る

「正社員」が28％しかいなかった

驚きだったのが、雇用形態を問う質問をしたところ、「正社員です」と回答したのが全体の3割未満だったこと。

回答者の中には、正社員からわざわざ雇用形態を変えた方も…

正社員にこだわらない生き方が合っているという回答は非常に多かったです。

ずばりこの職業が多かった！

どんな仕事をしていますか？という質問でざっくりと回答内容を分けると次のようになりました。

職業	回答者
事務職	13人
WEBライター	11人
飲食店のキッチン	4人
コールセンター	3人
翻訳家	3人
工場勤務	2人

やはり、営業や受付など不特定多数の人間と接する仕事を選んでる人は多くありませんでした。

事務職やWEBライターなど、人との関わりが多くない仕事を選んでる人が多いと言う結果になりました。

HSPが仕事のことで悩みやすい3つの理由

HSPさんだと、なぜ仕事のことでいつも悩んでしまうのでしょうか。

その理由は、HSPの気質と関係があります。

他人の感情や言葉に敏感に反応するから

HSPさんは共感能力が高く、相手の感情に振り回されやすいのも、仕事のことで悩みやすい原因の一つ。

相手の求めることを敏感に察知し、期待に答える行動ばかりを取って、自分の気持ちは二の次になって疲れてしまうことが多いですよね。

人の目線を常に気にしてしまい、悩みを相談したり、質問を口にしたりするのも苦手…。

また、相手の何気ない言葉や態度にも深く反応してしまうため、機嫌の悪い人や悪口を言う人がいる環境では、常に緊張し疲れてしまいます。

このように、HSP特有の気質で疲れやすいため、HSPさんは仕事のことで悩みやすいのです。

環境が適切でないと、心に余裕がなくなるから

HSPは他の人が気にしないような小さな刺激にも敏感に反応し、不快に感じてしまうのも仕事で悩んでしまう原因の一つ。

• 話し声
• 電話の音
• 照明
• におい…

物理的な刺激だけではなく、人の感情にも反応し、気にせずにはいられません。

不快で気が散るような職場では、集中するまでに時間がかかってしまい、仕事が捗りません。

すると、HSPさんは仕事のパフォーマンスが下がり、「あぁ…やっぱり自分はダメ人間だ」と落ち込んでしまうのです。

ノルマや競争が向いていないから

HSPはノルマや競争に対して、大きなプレッシャーを感じやすいのも仕事で悩む原因の一つ。

「人より優れていないと認められない」という自尊心の低さから、自分をとことん追い詰めてしまいます。

頭の中はプレッシャーでいっぱい

• 今月のノルマを達成できるか
• 上位の成績が取れそうか
• 後輩に抜かされないか

このように高い目標を設けて、自信のない自分を補うために努力します。

そして、結果が出なかったときには、自分を責めてしまいます。

さらに、自分を追い込むという悪循環です。

こうして、休みの日も仕事のことが頭から離れず、心身ともに疲れ切ってしまうのです。

HSPに向いてる仕事の５つの特徴

仕事が続かず悩んできたHSPさんは、適職を具体的にイメージできないかもしれません。

しかし、そんなHSPさんにも、向いている仕事はもちろんあります。

ずばり、HSPの気質をうまく活かせる仕事です。

HSPさんの気質を活かせる仕事の特徴

この様な仕事に就くことで、ストレスが大きく軽減されて、仕事が無理なく続けられるようになりますよ。

感性が活かせる仕事

この気質が活かせる！

HSPさんは、他の人が気づかないような細かい違いや微妙なニュアンスを感じ取る能力が長けています。

この敏感さは、クリエイティブな分野で斬新なアイデアや独自の視点を生み出す際に非常に役立つのです。

具体的には、WEBライターやWEBデザイナーなどがおすすめ。

クライアントの要望を汲み取り形にする仕事なので、共感力の高さも役に立ちます。

人に寄り添う仕事

この気質が活かせる！

HSPさんは、高い共感力と繊細な観察力に長けています。

そのため、セラピストやカウンセラーと言った、相手をよく理解する能力が必要な仕事がぴったり。

この子は何に悩んでいるのか？
何をサポートすべきか？
何に苦しんで、何を望んでいるのか？

自身でも言葉にできない何かを見抜き、適切に対応することが可能です。

正確性が求められる仕事

この気質が活かせる！

とても慎重で、危機管理能力に優れているHSPは、細かい部分への気づきが必要な経理や法務に向いています。

ただし、チームワークが必要な仕事でもあり、社内の人間と密にやり取りする必要はあります。

それでも、多くの場合は在宅勤務ができるので、自宅でじっくり仕事がしたい人にもオススメです。

自然や動物と触れ合う仕事

この気質が活かせる！

HSPは音、光、匂いなど外部の刺激に敏感です。
人間社会の刺激の多い環境よりも、自然の中で過ごすことが心地よく感じられます。

そのため、自然や動物を相手にする農業やペットシッターもおすすめです。

育てた作物が無事に収穫を迎えたとき、動物が心を開いてくれたときなど、感受性が豊かなHSPはやりがいや喜びも大きいはず。

静かな環境でできる仕事

この気質が活かせる！

敏感で、外からの刺激を気にせずにはいられないHSPさん。

しかし、逆に捉えると、静かで集中できる場所さえあれば、高い能力を発揮できます。

そんなHSPさんには静かな環境で仕事をする図書館司書、美術館の監視員なども向いています。

業務内容も決まっており、予想外の対応も少ないので、落ち着いて仕事ができます。

好きなものが仕事に繋がることで、やりがいも感じやすいですよ。

HSPが失敗しない仕事探しの５つのコツ

こんな風に悩むHSPさんも多いでしょう。

HSPさんが向いている仕事を探すコツは「自分が活躍しやすい環境」を選ぶことです。

HSPが失敗しない仕事探しのコツ

苦手を裏返して、得意を探してみる

自分の得意・好きから仕事を探しましょう！とよく言われますが、自信がなくて自分に求める基準が高いHSPさんには、ちょっと難しいですよね。

そんなあなたにオススメの方法は、苦手を得意に変換し、そこから適職を探す方法です。

苦手から得意を見つける

対面コミュニケーションの無い仕事を選ぶ

HSPは、人の気持ちを敏感に察知することに長けているので、人と関わる仕事に向いています。

しかし、不特定多数と関わる仕事は向いていません。

例えば…

この様な仕事は情報や刺激にまみれて頭がいっぱい、常に興奮状態で疲れてしまいます。

なお、リモートでできるオンラインカウンセラーやコーチングという仕事もおすすめ。

メールやチャット、オンライン会議でのやり取りが多いので、対面でのストレスがありません。

人と関わることに対しての自分の限界を知り、それに合った働き方を選ぶことが大切です。

働く環境を選べる職場を探す

HSPは五感に入ってくる全てのものを気にせずにはいられません。

HSPさんが気になること

在宅やシェアオフィスなど、会社以外の場所で働くことのできる職種は、環境によるストレスを感じにくいのでおすすめ。

WEBライターやWEBデザイナー、動画編集者などフリーランスとして独立できる仕事を選べば、働く場所は自由に…！

環境さえ自由に選べれば、HSPさんの能力は十分に発揮できます。

自分のペースで進められる業務内容にする

ひとつの物事について、深く、多角的に考えられるHSPさん。

その反面、スピードやタフさを求められる仕事には向いていません。

こんなことが苦手ではないですか？

HSPは大丈夫なふりをして無理をしがち。

得意、不得意を伝え、できないことにはノーと言い、自分を守ることが大切です。

ひとつのことにじっくり向き合う仕事の方がストレスなく働けますよ。

正社員以外の働き方も考えてみる

HSPさんの中には、正社員という働き方が自分に合わないと感じる人も多くいます。その理由は様々です。

理由

もし正社員としての働き方で解決が難しい悩みを抱えているなら、他の働き方も検討してみましょう。

働き方	メリット
アルバイト	シフト制だから、自分のペースで働ける。 比較的短期間でさまざまな職場を経験できるから合う職場を見つけやすい。
契約社員・派遣社員	職場が合わないと感じたときには契約を更新しないという選択肢が取れる。
フリーランス	働く時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事ができる。 一緒に働く相手やクライアントを選べるので、人間関係の悩みも少ない。

HSPに向いてる職業はずばり「WEBライター」

ここまで、HSPが仕事に悩む理由、向いている仕事の特徴と選び方を解説してきました。

そう感じた人も多いですよね。

そんなHSPさんにずばりおすすめしたい仕事は「WEBライター」です。

WEBライターとは、普段から私たちがスマートフォンやPCを使って読んでいるWEB上の記事や、YouTubeに投稿されている動画のシナリオなど、依頼を受けて執筆する仕事です。

なぜWEBライターが一番おすすめなのか？

なぜ、HSPさんにWEBライターが一番おすすめののか？

その理由は３つあります

理由①　人とかかわることが少ない

会社員として働くHSPさんは、同僚や上司とのやり取りに精神を消耗したり、言葉や態度から敏感に感じ取りがち。

とにかく会社にいる、というだけで疲れてしまう人も多いでしょう。

しかし、WEBライターなら人とのかかわりは最低限で済みます。

仕事の主な流れ

クライアントとのやり取りはメールやチャットで完結することが多いです。

コミュニケーションは文字のやり取りで済むので、顔色をうかがう必要もありません。

理由②　働く場所・時間が自由だから

WEBライターをオススメする理由として、働く場所・時間が自由であるということも挙げられます。

自宅で仕事をするのも、気分を変えてカフェで仕事をするのも、集中するために図書館にこもるのもどこでもOK！

特に、女性は…

といった悩みを持つこともありますよね。

会社員として働くなら、どうしても時間や場所に縛られながら働くしかありません。

しかし、WEBライターならそういった悩みから解放されます。

理由③　難しい資格がなくてもできるから

ここまで会社員という働き方にこだわらない、フリーランスという選択肢があることもお伝えしました。

そう思う人が圧倒的でしょう。

しかし、WEBライターはPC一台あれば気軽に始められる仕事。

クライアントから書いてほしい記事の枠組みを渡されて、それに従って、情報を調べて文章に起こすだけだからです。

もし怖いなら、副業から始めてみるのもOK♪

行けるなと思ったら、フリーランスで集中してやってみましょう。

早く稼げるWEBライターになるには？

WEBライターはPCとネット環境があれば誰でも始められる仕事と紹介しました。

しかし「稼げる」ようになるには少し時間がかかります。

じつは、月に数十万稼ぐWEBライターになるには、次の３つの知識が求められるからです。

最低限、必要な知識とスキル

この３つの知識やスキルは書籍やYOUTUBEを使えば、独学でも習得できます。
しかし、すべて習得するのに1~2年の時間はかかるでしょう。

おまけに範囲が広いので

など壁が多く、挫折しやすいのが難点です。

そこで、手っ取り早く稼げるWEBライターになりたいなら、「WEBライタースクール」を使いましょう。

スクールは、次のような流れでWEBライターに必要な基礎や応用を叩きこみます。

スクールの流れ

サービス内容は、スクールによって違います。

スクールにもよりますが、２～３ヶ月で必要な知識とスキルを身につけさせてくれます。

スクールを利用するメリット・デメリット

さらに、スクールの最大のメリットは「プロの添削」。

提出した記事の修正点を具体的に指摘され、それを修正する。

これを複数回繰り返すので、正しいスキルが身に着くスピードは、独学と比べて段違いです。

しかし、どうしてもお金がかかってしまうのだけはデメリット。

サービスの手厚さにもよりますが、金額は10～30万円程度です。

それでも、月5万円稼げるライターになれば、数ヶ月でペイできると考えるとどうでしょうか？
ちょっとハードルも下がりませんか？

独学よりも稼げるようになるまでのスピードが圧倒的に速いので、本気でライターをやるなら、スクールを利用して損はしませんよ♪

おすすめのスクールは「Withマーケ」

Withマーケは、WEBライターに必要な「ライティング」「SEO」「Wordpressの操作」この３つのスキルをすべて網羅してくれるスクール。

60本分のWEB講義とプロによる添削、講師との面談などを繰り返し、３ヶ月でスキルを磨いていきます。

Withマーケが目指しているのは、文章が「書ける」ライターではなく、月に～20万円「稼げる」ライターにさせること。

その分、講義の回数が多いので、途中で諦めたり投げ出したりしない強い気持ちは必要です。

本気でWebライターになって、自由な働き方を本気で目指したい人におすすめのスクールです。

スクールの特徴

【まとめ】HSPさんに仕事ってどうしてる？と質問したら意外な結果だった

本記事では、HSPに向いてる仕事とその選び方を解説してきました。

本記事のまとめ

50人のHSPさんに聞いたら、働き方が多様だったことが分かりました。

私も、会社員からフリーのWEBライターに転身したことで、悩んでいた生活から一転、ストレスなく働けています。

もしあなたが、本気で辛くて悩んでいるなら「働き方」を変える準備をしてはいかがでしょうか？